Vivez l’Expérience Oak
OAK STUDIO NAMUR
Deux univers. Une même philosophie.
Chez Oak Studio, le Pilates se découvre, se ressent et se vit.
Nous proposons deux pratiques complémentaires le Reformer et le Mat Pilates qui partagent la même intention : vous aider à bouger avec conscience, fluidité et équilibre.
Ici, il ne s’agit pas de performance.
Il s’agit de justesse : trouver le mouvement qui vous aligne, la respiration qui vous recentre, l’énergie qui vous élève.
L’expérience Reformer
L’art du mouvement guidé
Le Reformer est une machine emblématique du Pilates.
Ses ressorts, ses sangles et ses résistances douces accompagnent chaque geste pour vous aider à trouver votre alignement, votre fluidité et votre force.
Dans une salle immersive à la lumière contrôlée, chaque séance devient un moment unique où :
les mouvements sont soutenus et guidés
la posture s’améliore
la silhouette se sculpte sans choc
la concentration s’approfondit
et la respiration donne le rythme
Pourquoi choisir le Reformer ?
Parce qu’il vous aide à ressentir immédiatement la justesse du mouvement.
Parce qu’il soutient autant qu’il challenge
Parce qu’il transforme la manière dont votre corps apprend
« Le Reformer vous guide : il vous aide à trouver l’équilibre parfait entre force, contrôle et légèreté. »
Chaque séance est pensée pour sculpter, renforcer et révéler votre potentiel
L’expérience Mat Pilates
La force intérieure
Le Pilates au sol, c’est le retour à l’essentiel : votre corps, votre respiration, votre centre. C’est une pratique plus intime, plus ancrée, parfois plus exigeante qu’il n’y paraît.
Grâce à des accessoires légers (ballons, cercles, élastiques), vous explorez :
votre stabilité
votre mobilité
votre contrôle
et votre capacité à engager les muscles profonds
Pourquoi choisir le Mat ?
Parce qu’il révèle une force durable
Parce qu’il affine la conscience corporelle
Parce que tout vient de vous sans machine, sans assistance, juste votre intention et votre énergie
« Le Mat vous révèle : il éveille la force intérieure et la connexion à soi. »
Chaque séance est pensée pour sculpter, renforcer et révéler votre potentiel
Deux pratiques, une seule intention.
Le Reformer et le Mat Pilates ne s’opposent pas :
ils se complètent à merveille !
Le Reformer développe la technique, la précision, la fluidité
Le Mat renforce le contrôle, la conscience, la stabilité intérieure
Alterner les deux, c’est construire une pratique complète, intelligente et profondément équilibrante.
« Deux expériences, un même esprit. Le Reformer vous guide, le Mat vous révèle. »
Comment commencer ?
Que vous soyez débutant·e, curieux·se ou déjà pratiquant·e, chaque séance est pensée pour vous accompagner avec respect et bienveillance.
Pour débuter
Reformer Foundation (si vous n’avez jamais fait de Reformer)
Mat Roots (pour découvrir les bases du Pilates au sol)
À vous de choisir l’expérience qui vous ressemble.
Pour aller plus loin
Reformer Flow / Mat Rise (fluidité & contrôle)
Reformer Strong / Mat Ignite (intensité & énergie)
Une expérience plus qu’un entraînement
Oak Method, c’est un moment pour vous.
Un espace où l’on vient respirer, se recentrer, se renforcer et se découvrir.
Un lieu où la beauté de l’espace soutient la force du mouvement.
