Les Concepts
OAK STUDIO NAMUR
Oak Method
Une approche du Pilates pensée pour le corps, l’esprit… et l’expérience.
Oak Method, c’est la signature d’Oak Studio.
Une manière unique d’aborder le Pilates : plus immersive, plus consciente, plus alignée.
Chez Oak, chaque mouvement a un sens, chaque respiration a un espace, chaque séance est une expérience.
Notre méthode combine :
la précision du Pilates traditionnel
la fluidité du mouvement contemporain
la dimension sensorielle d’un studio design où lumière, ambiance et énergie jouent un rôle essentiel
Notre philosophie
Renforcer sans brusquer. Respirer pour se centrer. Bouger pour s’élever.
Deux univers, une même signature.
Oak Method s’articule autour de deux pratiques complémentaires, chacune avec sa personnalité, son ambiance, son rythme.
OAK Reformer — l’expérience immersive
Une approche sculptante, moderne et dynamique du Pilates.
Dans une salle immersive à la lumière contrôlée, la machine devient l’extension de votre corps :
mouvements précis
travail profond
transitions fluides ou intenses selon le niveau
ambiance captivante qui favorise la concentration
Trois formats structurent l’expérience:
Reformer Foundation — vos bases, votre départ
Reformer Flow — maîtrise & élégance du mouvement
Reformer Strong — puissance, cardio et dynamisme maîtrisé
Chaque séance est pensée pour sculpter, renforcer et révéler votre potentiel
OAK Mat — douceur, contrôle et énergie
La force intérieure
Dans une salle claire, lumineuse et minimaliste, Oak Mat explore les essentiels du Pilates au sol.
Une approche plus douce, plus technique, parfaite pour se reconnecter et renforcer en conscience.
Trois formats composent cet univers :
Mat Roots — les fondations, la respiration, l’ancrage
Mat Rise — fluidité, coordination et tonus
Mat Ignite — une version plus dynamique, énergique et fonctionnelle du Pilates
Chaque séance est pensée pour sculpter, renforcer et révéler votre potentiel
Notre méthode en 3 principes
Oak Studio est né d’une envie simple : créer un lieu où l’on bouge pour se sentir vivant, pas pour performer.
La précision comme base
Chaque mouvement est guidé, expliqué, corrigé avec bienveillance pour créer une progression durable.
L’immersion comme moteur
Ambiance lumineuse, design épuré, lumières sombres ou naturelles selon la salle : le cadre est pensé pour vous aider à vous concentrer, respirer et vous dépasser.
La douceur comme philosophie
Pas de performance imposée.
Oak Method respecte votre niveau, votre rythme, votre corps.
Une expérience plus qu’un entraînement
Oak Method, c’est un moment pour vous.
Un espace où l’on vient respirer, se recentrer, se renforcer et se découvrir.
Un lieu où la beauté de l’espace soutient la force du mouvement.
